足 綺麗に 美脚レッスン 脚やせダイエット
外見を磨くなら今です。
女性を好きになるのに１秒もかからない。
これは、某CMでもお馴染みのフレーズです。
何が言いたいかというと、好きになる最大の要因は、外見という事実です。
キレイになりたい。
脚が細くなりたい。
そんな願望を持ってるけど高価なエステに通うほどお金に余裕もないし・・・
そんな方でも今から始めれば、これから露出が増える時期に間に合います。
１． 生活習慣のちょっとした事を見直す
２． 部屋でできるエクササイズをする
たったこれだけです。
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「スタイルエクサ＋K」という
ダイエット方法をご存知でしょうか？
スタイルエクサKとは、
・肩甲骨(Kenkoukotsu)
・骨盤(Kotsuban)
・股関節(Kokansetsu)
３つのKをエクササイズすることによって、
カラダの歪みを矯正、代謝をめいいっぱい高めます。
もちろん体重と体脂肪を効果的に落とし、
素敵な美BODYを作り上げることが出来ます。
しかもキツイ運動や食事制限なども要りません。
１日わずか「１０分」の簡単エクササイズでＯＫです。
有酸素運動よりも先にやることは,
カラダの歪みや筋肉のアンバランスを
取り除くことなんです。
KEIKO先生のスタイルエクサでは、
基本エクササイズ編として、
歪みをとりバランスを作る方法を教えています。
簡単なウォーミングアップみたいなものですが、
太りにくく痩せやすい体質に変化させます。
ダイエット！と言えば
「有酸素運動」と考えていませんか？
【有酸素運動のメリット】
○ 糖とともにカラダに蓄えられた脂肪が燃焼する
○ 血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす
またダイエットだけでなく動脈硬化などの予防にもなるので
取り組んでいる人も多いのですが・・
実は注意も必要なんです。
KEIKO先生の最新刊本 「スタイルエクサ・メソッド」
KEIKO先生の最新刊、「スタイルエクサ・メソッド」ですが、
紀伊國屋書店の新刊ランキングでも14位までランキングインしており、
業界でも大きな反響となっております。
KEIKO先生の提唱するスタイルエクサKとは、
・肩甲骨(Kenkoukotsu)
・骨盤(Kotsuban)
・股関節(Kokansetsu)
「３つのK」をエクササイズすることです。
世の中にダイエットノウハウが数多くあるにも関わらず、
KEIKO先生が大きな注目をあびている理由としては、
自らスタイルエクサを実践することで年齢を感じさせない、
若々しく美しいプロポーションを保っているからと言えるでしょう。
DVD エクササイズ KEIKOのスタイルエクサ+Ｋ
こんにちは！KEIKOと申します。
私は、ある法則をもとに創った独自のエクササイズで、
この５年間で沢山の方々の体形改善を行なってきました。
その人数は私の住む県内県外合わせると3000人は超えています。
効果はその3000人以上の方々が実証しています。
![スタイルエクサ3Kメソッド [ KEIKO ]](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f2829%2f9784062182829.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f2829%2f9784062182829.jpg%3f_ex%3d80x80)